BBB (Buik Billen Benen)

Waar
Cultuurcentrum De Steiger
Waalvest 1, 8930 Menen
Wanneer
24/01 om 18:30
25/01 om 00:00
26/01 om 00:00
27/01 om 00:00
28/01 om 00:00
29/01 om 00:00
30/01 om 00:00
31/01 om 00:00
01/02 om 00:00
02/02 om 00:00
03/02 om 00:00
04/02 om 00:00
05/02 om 00:00
06/02 om 00:00
07/02 om 00:00
08/02 om 00:00
09/02 om 00:00
10/02 om 00:00
11/02 om 00:00
12/02 om 00:00
13/02 om 00:00
14/02 om 00:00
15/02 om 00:00
16/02 om 00:00
17/02 om 00:00
18/02 om 00:00
19/02 om 00:00
20/02 om 00:00
21/02 om 00:00
22/02 om 00:00
23/02 om 00:00
24/02 om 00:00
25/02 om 00:00
26/02 om 00:00
27/02 om 00:00
28/02 om 00:00
01/03 om 00:00
02/03 om 00:00
03/03 om 00:00
04/03 om 00:00
05/03 om 00:00
06/03 om 00:00
07/03 om 00:00
08/03 om 00:00
09/03 om 00:00
10/03 om 00:00
11/03 om 00:00
12/03 om 00:00
13/03 om 00:00
14/03 om 00:00
15/03 om 00:00
16/03 om 00:00
17/03 om 00:00
18/03 om 00:00
19/03 om 00:00
20/03 om 00:00
21/03 om 00:00
22/03 om 00:00
23/03 om 00:00
24/03 om 00:00
25/03 om 00:00
26/03 om 00:00
27/03 om 00:00
28/03 om 00:00
29/03 om 00:00
30/03 om 00:00
31/03 om 00:00
01/04 om 00:00
02/04 om 00:00
03/04 om 00:00
04/04 om 00:00
05/04 om 00:00
06/04 om 00:00
07/04 om 00:00
08/04 om 00:00
09/04 om 00:00
10/04 om 00:00
11/04 om 00:00
12/04 om 00:00
13/04 om 00:00
14/04 om 00:00
15/04 om 00:00
16/04 om 00:00
17/04 om 00:00
18/04 om 00:00
19/04 om 00:00
20/04 om 00:00
21/04 om 00:00
22/04 om 00:00
23/04 om 00:00
24/04 om 00:00
25/04 om 00:00
26/04 om 00:00
27/04 om 00:00
28/04 om 00:00
29/04 om 00:00
30/04 om 00:00
01/05 om 00:00
02/05 from 00:00 to19:30
Organisatie
CC De Steiger Menen
Prijs
€ 48.0 Basistarief: 48,00 €

Buik billen benen. In deze les ligt de aandacht op het verstevigen en de spieruithouding.

Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam met of zonder gewichtjes. We doorlopen het lichaam en doen oefeningen rechtstaand zoals squats en op de mat zoals crunches. Ideaal voor wie z’n lichaam wil verstevigen, spiertonus, basis kracht en lenigheid wil onderhouden of verbeteren. Bye Bye Buikje! Iedereen van jong tot ouder is welkom!

Data: 12 donderdagen van 18.30 tot 19.30 u.
januari : 24 - 31
februari: 7 - 14 - 21 - 28
maart: 14 - 21 - 28 -
april: 4 - 25
mei: 2

Begeleiding: Sarah Vandaele, Personal Trainer & gezondheidscoach, Life-a-licious, www.life-a-licious.be
Inschrijving: € 48,00 (inclusief verzekering)

Bron: UiTinVlaanderen.be