10.000 stappen = doktersvisite schrappen
Het idee achter '10.000 stappen' klinkt als volgt; mensen die niet houden van sport of specifieke bewegingsactiviteiten kunnen toch een actieve levensstijl opbouwen en gezondheidsvoordelen bekomen. Regelmatig sporten is misschien niet voor iedereen weggelegd, maar ook door eenvoudige en regelmatige bewegingsactiviteiten kan men fit en gezond blijven. Een half uur beweging per dag (aan matige intensiteit!), dit mag gespreid worden, over kortere bewegingsperiodes tijdens de dagelijkse routine, heeft reeds een gunstig effect op de gezondheid. Neem wat meer de fiets, ga met de trap in plaats van de lift, werk in de tuin, laat de hond uit...
10.000 Stappen in Menen
"Het Stadsbestuur van Menen neemt samen met de lokale dienstencentra van het OCMW en de Logo's Zuid West Vlaanderen deel aan de actie 10.000 stappen Vlaanderen. Van begin mei tot eind november 2010 vind je aan de balies van het stadhuis in Menen, het dorpshuis in Rekkem en het gemeentehuis van Lauwe een folder met concrete tips om dagelijks 10.000 stappen te zetten," zegt schepen van Sport Marc Paelinck.
Een stappenteller geeft je een goed beeld van de hoeveelheid beweging per dag. Dit toestelletje draag je ter hoogte van de heup en telt het exacte aantal stappen dat je op 1 dag zet.
Schepen van Welzijn Berenice Bogaert: "Het stadsbestuur stelt zo'n stappentellers ter beschikking van sociaal-culturele verenigingen uit Menen, Lauwe en Rekkem die initiatieven nemen om hun leden aan te zetten meer te bewegen. Deze stappentellers kunnen vanaf juni ontleend of aangekocht worden aan de infobalie van het stadshuis Menen."
De lokale dienstencentra van het OCMW organiseren een aantal begeleide wandelingen. Wie mee stapt kan gebruik maken van een stappenteller.
Data van de begeleide wandelingen:
Maandag 7 juni, dinsdag 8 juni, vrijdag 18 juni, maandag 6 september en vrijdag 17 september.
Meer info bij Brigitte Desmet T 056 433 704 of T 056 527 282 of brigitte.desmet@menen.be.
De dienst toerisme van Menen organiseert begeleide wandelingen in het kader van de week van de Begraafplaatsen op 29 en 30 mei en 5 juni en begeleide natuurwandelingen op 1 en 13 juli en op 12 en 26 augustus. Ook voor deze wandelingen zijn stappentellers beschikbaar. Meer info bij de Guy Desloovere T 056 532 363 of guy.desloovere@menen.be.
Meer info: stad Menen, T 056 529 366 - laurette.gheysen@menen.be - www.10000stappen.be
Deze week in Menen
- Lezing Bert Bernolet & Peter van der Jagtwoe 08/02/12
- Amoz: 'Le Labo au Congo'van 16/01/12 tot 09/02/12
- Theatermakershuis De Queeste: Op de hoge doorndo 09/02/12
- Cursus Mode: Blouse - Jurkvan 01/09/11 tot 14/06/12
- Praatcafé: Kosmopolietvan 21/10/11 tot 27/12/13
- Slow down for the detail o.l.v. Reinhard Doubrawaza 11/02/12, ma 13/02/12, di 14/02/12, woe 15/02/12, ...
- Illégalma 13/02/12
- Kalligrafie module 2bisdi 17/04/12, di 06/03/12, di 14/02/12, di 20/03/12
- Slow Down for the Detailvan 14/02/12 tot 26/02/12
- Stadsmuseum 't Schippershof woe, do, vrij, za, zo van 14:00 tot 17:30
